О службе / Психологик хезмәт турында
Общероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-12
Горячая линия экстренной психологической помощи 8-800-600-31-14
АИС «Психологическая поддержка молодежи Республики Татарстан»
Ссылка на сайт https://help-online-rt.ru
Ссылка на тг – бот https://t.me/psycho_tat_help_bot
Психолог – Пучкина Е.В.
Цель: Обеспечение социально-психологических условий, способствующих повышению качества образовательного процесса в колледже и направленных на максимально полное раскрытие личностного потенциала каждого из его субъектов.
Принципы работы психолога– это конфиденциальность и добровольность.
Основные формы работы: индивидуальные консультации (длительность одной встречи – 50-60 минут), тестирование, групповые занятия с элементами тренинга.
Психолог не решает за клиента его проблемы, а помогает ему осознать корень трудности, то, что мешает продвигаться вперед и формировать индивидуальную, максимально эффективную стратегию поведения.
Основные направления деятельности психологической службы
Психокоррекционная работа - это активное воздействие психолога на развитие личности и индивидуальности каждого студента и обеспечение соответствия этого развития возрастным нормам, оказание помощи коллективам студенческих групп и индивидуализации воспитания и обучения студентов, развитии их способностей и склонностей.
Психологическое консультирование включает в себя: индивидуальные, групповые, инициированные любым участником образовательного процесса.
Психологическое просвещение - семинары, круглые столы, информационная, и не только, поддержка событий и проектов как способ повышения уровня психологической культуры и компетентности участников "жизни" колледжа.
Диагностическая деятельность - определение индивидуально психологических свойств личности посредством современных методик.
Все участники образовательного процесса могут:
- Получить индивидуальные, групповые консультации, побеседовав с психологом.
- Узнать свой внутренний мир с помощью методов психологической диагностики.
- Почерпнуть полезную психологическую информацию по интересующим темам.
Вопросы, по которым можно и нужно обращаться к психологу.
Трудности в учёбе. Некоторые ребята учатся не так хорошо, как им хотелось бы. Причин тому может быть масса. Например, не очень хорошая память или рассеянное внимание или недостаток желания, а может быть проблемы с преподавателем и непонимание зачем всё это вообще нужно. На консультации мы постараемся определить, в чём причина и каким образом это исправить, другими словами попробуем найти, что и как необходимо развивать, чтобы учиться лучше.
Взаимоотношения в группе. Есть люди, которые запросто находят контакт с другими, легко общаются в любой, даже незнакомой компании. А есть, и их тоже очень много, такие, которым сложно знакомиться, сложно строить хорошие взаимоотношения, сложно находить друзей и просто чувствовать себя легко и свободно в группе. С помощью психолога можно найти способы и личные ресурсы, изучить приёмы для построения гармоничных отношений с людьми в самых разных ситуациях.
Взаимоотношения с родителями. Иногда бывает так, что теряются общий язык и тёплые отношения с нашими самыми близкими людьми - с нашими родителями. Конфликты, ссоры, отсутствие взаимопонимания - такая ситуация в семье обычно приносит боль и детям, и родителям. Некоторые находят пути решения, а другим это сделать достаточно трудно. Психолог расскажет вам о том, как научиться строить новые отношения с родителями и научиться понимать их, и как сделать так, чтобы и родители понимали и принимали вас.
Выбор жизненного пути. Если вы не уверены, каким путём вы хотите пойти, всегда есть возможность пойти к психологу. Он поможет вам осознать свои мечты, желания и цели, оценить свои ресурсы и способности и понять (или приблизиться к пониманию), в какой сфере (сферах) жизни вы хотите реализоваться.
Самоуправление и саморазвитие. Наша жизнь настолько интересна и многогранна, что постоянно ставит перед нами массу задач. Многие из них требуют недюженных усилий и развития в себе самых разнообразных личностных качеств, навыков и умений. Можно развивать навыки лидерства или навыки ведения спора, логическое мышление или творческие способности. Улучшать свои память, внимание, воображение. Можно учиться управлять своей жизнью, ставить цели и эффективно достигать их. Психолог - человек, который владеет технологией развития тех или иных качеств, навыков и умений и с удовольствием поделится этой технологией с вами.
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ САМОУБИЙСТВ
Мир, сталкиваясь с вызовами каждой эпохи, неизменно ищет пути к сохранению самого ценного – человеческой жизни. В водовороте социальных, экономических и личных неурядиц одной из самых трагических проблем остается суицид. Ежегодно миллионы людей во всем мире лишаются жизни, оставив невосполнимую утрату в сердцах близких и друзей. Осознавая масштаб и остроту этой проблемы, мировое сообщество учредило Всемирный день предотвращения самоубийств (World Suicide Prevention Day), отмечаемый ежегодно 10 сентября.
Исторический контекст и значение
Инициатива учреждения Всемирного дня предотвращения самоубийств принадлежит Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (IASP) при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Впервые этот день был отмечен в 2003 году и с тех пор стал важной платформой для повышения осведомленности о проблеме суицида, снижения стигмы, связанной с психическими расстройствами, и продвижения эффективных стратегий профилактики.
Основная цель Всемирного дня предотвращения самоубийств – привлечь внимание общественности к проблеме суицида и подчеркнуть, что самоубийства можно предотвратить. Для достижения этой цели ставятся следующие задачи:
- Повышение осведомленности: Информирование о причинах суицида, факторах риска, признаках надвигающейся опасности и доступных ресурсах помощи.
- Снижение стигмы: Разрушение стереотипов и предрассудков, связанных с психическими расстройствами и суицидальными намерениями. Необходимо создать атмосферу открытости и поддержки, в которой люди, испытывающие трудности, чувствовали бы себя в безопасности, обращаясь за помощью.
- Продвижение профилактических стратегий: Поддержка исследований и программ, направленных на выявление и оказание помощи людям, находящимся в кризисной ситуации.
- Улучшение доступа к психиатрической помощи: Обеспечение доступности и качества психиатрической помощи для всех, кто в ней нуждается, независимо от места жительства, социально-экономического статуса или других факторов.
- Поощрение позитивного общения: Создание платформ для открытого и честного разговора о психическом здоровье и суициде. Важно, чтобы люди знали, что они не одиноки и что есть люди, готовые выслушать и помочь.
Факторы риска и признаки надвигающейся опасности
Понимание факторов риска и признаков надвигающейся опасности играет ключевую роль в предотвращении самоубийств. К числу факторов риска относятся:
- Психические расстройства: Депрессия, тревожные расстройства, биполярное расстройство, шизофрения и другие психические расстройства значительно повышают риск суицида.
- Злоупотребление психоактивными веществами: Алкоголь и наркотики могут усугубить проблемы психического здоровья и снизить способность человека справляться со стрессом.
- Травматический опыт: Насилие, жестокое обращение, потеря близкого человека и другие травматические события могут оказать сильное воздействие на психическое здоровье человека.
- Социальная изоляция: Одиночество и отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей могут усилить чувства отчаяния и безнадежности.
- Хронические заболевания: Тяжелые или неизлечимые заболевания могут ухудшить качество жизни и привести к суицидальным мыслям.
- Суицидальные попытки в анамнезе: Люди, которые уже пытались совершить самоубийство, находятся в группе повышенного риска повторных попыток.
Признаки надвигающейся опасности могут быть различными, но наиболее распространенными являются:
- Разговоры о самоубийстве или смерти: Человек может говорить о том, что ему хочется умереть, что он не видит смысла в жизни или что он чувствует себя обузой для других.
- Уход в себя и изоляция: Человек может избегать общения с друзьями и семьей, терять интерес к своим обычным занятиям и проводить большую часть времени в одиночестве.
- Изменения в поведении: Человек может стать более раздражительным, агрессивным, тревожным или подавленным. Он также может проявлять необычную беспечность или рискованное поведение.
- Раздаривание ценных вещей: Человек может начать раздавать свои ценные вещи, как будто он готовится к уходу из жизни.
- Налаживание дел: Человек может начать приводить в порядок свои дела, например, составлять завещание или писать прощальные письма.
Как можно помочь
Если вы подозреваете, что кто-то из ваших близких или знакомых находится в кризисной ситуации, важно немедленно принять меры. Вот несколько способов, как вы можете помочь:
Выслушайте: Позвольте человеку выговориться и выразить свои чувства без осуждения. Дайте ему понять, что вы рядом и готовы его поддержать.
Не обесценивайте его проблемы: Не говорите ему, что он преувеличивает или что у него нет причин для грусти. Признайте его чувства и покажите, что понимаете, насколько ему тяжело.
Задавайте вопросы: Спросите человека, думал ли он о самоубийстве и есть ли у него план. Если он отвечает утвердительно, немедленно обратитесь за профессиональной помощью.
Не оставляйте человека одного: Если вы опасаетесь, что человек может причинить себе вред, оставайтесь с ним, пока не прибудет помощь.
Обратитесь за профессиональной помощью: Позвоните в службу экстренной помощи или обратитесь к психиатру или психологу.
По телефону доверия можно поговорить с опытным психологом в круглосуточном режиме. Телефоны доверия предоставляют анонимную и конфиденциальную помощь людям, находящимся в кризисной ситуации.
Молодёжный телефон:
8-800-555-22-20
Детский номер доверия:
8-800-2000-122
Линия надежды (для всех):
8 (843) 222-00-24 или напишите в онлайн-чат официального сайта службы «Линия надежды» serdesh1377.ru.
Всемирный день предотвращения самоубийств – это призыв к действию, напоминание о том, что каждая жизнь ценна и что самоубийства можно предотвратить. Принимая активное участие в повышении осведомленности о проблеме суицида, снижении стигмы, связанной с психическими расстройствами, и продвижении эффективных стратегий профилактики, мы можем спасти жизни и создать более безопасный и поддерживающий мир для всех. Помните, что помощь всегда рядом, и что никогда не поздно обратиться за ней. Разговор – это первый шаг к исцелению.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
